Психолог, психотерапевт или психиатр? Как разобраться и выбрать специалиста?

Различного рода психологические проблемы в любой момент могут возникнуть практически у каждого человека. Однако не каждый решается обратиться за квалифицированной помощью.

В конечном итоге, если и решаемся обратиться за помощью, начинается путаница в выборе специалиста. К кому обратиться? К психологу? Психотерапевту? Психиатру? Как не запутаться в многообразии специалистов, и кто нужен именно вам? Рассмотрим, в чем разница между такими похожими по звучанию, но такими разными по содержанию специальностями.

Психиатр - это специалист с высшим медицинским образованием, который прошел специализацию по специальности «психиатрия»

Что лечит психиатр?

1. Психиатр лечит тяжелые хронические психические заболевания, (так называемая большая психиатрия). Сюда относятся шизофрения, эпилепсия, расстройства личности, психозы, паранойя, аутизм, маниакально-депрессивный синдром, деменция, Альцгеймер и др. Как правило, в таких случаях назначают лекарственную терапию.

2. Психиатр лечит более легкие психические заболевания, (так называемая малая психиатрия). Сюда относятся неврозы, нарушения сна, аффективные (депрессивное и биполярное расстройство) и тревожные расстройства. Медикаментозная терапия применяется не во всех случаях или сочетается с другими психотерапевтическими методами.

3. Психиатр-нарколог лечит химические зависимости при помощи лекарственной терапии, гипноза и других методов психотерапии.

4. Психиатр с квалификацией суицидолог работает с лицами, склонными к суицидальному поведению и теми, кто предпринимал попытки самоубийства.

В наше время обращение к частному психиатру абсолютно анонимно. На учет ставят в государственных клиниках только тех, у кого диагностировано тяжелое психическое заболевание, и он может причинить вред себе и другим.

В целом психиатры более склонны придерживаться лекарственной терапии. Это связано с тем, что они изучают в первую очередь медицину. Они могут выписывать лекарства и скорее придерживаются медицинской модели диагноза и лечения.

Если вы, будучи в депрессии, пошли на прием к психиатру, скорее всего, вам расскажут, что депрессия вызвана нарушением химического баланса в вашем мозге, и порекомендуют антидепрессанты. Важно понимать, что самостоятельно диагностировать у себя депрессивное расстройство нельзя, но каждый в состоянии заподозрить его наличие.

Психотерапевт - специалист с высшим медицинским образованием, который прошел специализацию по специальности «психиатрия» и «психотерапия»

Область деятельности психотерапевтов — это, как правило, преодоление стрессовых и кризисных ситуаций (утрата близкого человека, серьезное заболевание, психическая травма, потеря смысла жизни, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство, суицидальное поведение).

Помощь людям психотерапевтического профиля осуществляется в первую очередь с помощью психотерапии, то есть различных методов, главным инструментом которых является беседа. Во время совместной работы, врач-психотерапевт постарается вам помочь разобраться в сложной жизненной ситуации, найти различные выходы из неё, лучше узнать себя, понять причины соматических жалоб, поможет изменить стереотипное мышление, сформировать новую модель поведения. Благодаря всему этому вы сможете улучшить своё самочувствие и соответственно качество жизни.

Вот некоторые симптомы, которые помогут сориентироваться нужна ли вам помощь психотерапевта:

• соматические жалобы (дискомфортные ощущения со стороны желудочно-кишечного тракта, боли и сжатие в области сердца, груди, частые неконтролируемые гипертонические кризы, головные боли, частые позывы на мочеиспускание, онемения рук, ног, ощущение «бегание мурашек», ком в горле и т.д.), беспокоящие длительный период, первопричины которых узкими специалистами исключены;
• нарушение сна;
• чувство тревоги, страха, приступы паники;
• сниженное настроение, «ничего не радует»;
• апатия, отсутствие стремления к какой-либо деятельности;
• хроническая усталость, снижение работоспособности;
• рассеянность внимания;
• сниженная самооценка;
• повышенная эмоциональность: плаксивость, раздражительность, агрессивность;
• переедание или полное отсутствие аппетита;
• самотравмирование, суицидальные мысли и попытки;
• навязчивость определенных мыслей и действий.

Если у вас не диагностировано тяжелое психическое расстройство, лечение только медикаментами без решения корня проблемы будет неэффективно, так как препараты убирают лишь симптом, а не саму проблему. Именно поэтому психотерапевты часто сочетают лекарственную и разговорную психотерапию, они лечат и тело, и душу.

Психолог – специалист с высшим психологическим образованием

или прошедший переподготовку на базе высшего образования, работающий в частной практике, в системе образования, на производстве, в коммерческих структурах, в системе здравоохранения и др.

К психологу нужно идти, когда вы хотите разобраться в своих чувствах, мыслях и желаниях, сформировать положительные установки, выявить неправильное выстраивание отношений, мешающих адаптации на работе или в семье. То есть когда ваше эмоциональное состояние мешает качеству жизни. Психолог не медик, а скорее мудрый наставник, который поможет увидеть произошедшее с другого ракурса, поменять отношение к ситуации, он не назначает лекарственные средства. Этим правом обладают только психотерапевты и психиатры.

Направления деятельности современных психолог очень разнообразны. Среди них можно выделить:

1. Семейный психолог помогает решать семейные конфликты, недоразумения, ситуации измен, разводов. Семейный психолог консультирует всю семью, работает с партнерскими проблемами, проблемами непонимания детей и родителей, конфликтами поколений.

2. Детский психолог работает со страхами у детей, обидами, раздражением. Вы можете обратиться к детскому психологу, когда не понимаете своего ребенка, он постоянно плачет, врет, ворует или не может дружить с другими детьми. Обычно в процесс психологической работы детский психолог включает не только ребёнка, но и родителей.

3. Сексолог - это практикующий психолог, который специализируется на психотерапии заболеваний cексуальной сферы не медикаментозными методами, помогая корректировать половое поведение.

4. Телесно-ориентированный психолог – это практикующий психолог, который работает с разными телесными практиками. Он использует в работе дыхательные психотехники, палсинг (пульсационный массаж), танатотерапию («лечение смертью»), систему сакральной архитектуры тела и другие телесные системы. Этот специалист помогает при различных психических и телесных проблемах. Он работает с осанкой, позвоночником, зажимами в теле, блоками в органах и мышцах.

5. Клинический психолог - это специалист, получивший образование по специальности медицинская (клиническая) психология. Он работает с чрезмерной эмоциональностью, тревожностью, страхами, нервозностью, заниженной самооценкой, отсутствием мотивации и т.д.

6. Перинатальный психолог- специалист, который оказывает психологическую помощь женщинам и членам их семей на этапе планирования беременности, в период ожидания ребенка, в момент его рождения и на ранних этапах его развития.

7. Психолог-коуч – тренер по личностному росту, он помогает развивать способности, раскрывать подсознательные ресурсы, проявлять творческий потенциал человека. Он учит решать конфликтные ситуации, находить оптимальные решения, вести переговоры, повышает самооценку, тренирует уверенность в себе.

К сожалению, в наше время поддерживается миф о том, что к специалистам в области душевного здоровья обращаются только слабые люди, которые не могут решить проблему самостоятельно, так называемые нытики и «жалобщики». На самом же деле к психологам, психиатрам и психотерапевтам обращаются сильные и смелые люди, которые хотят работать над собой, чтобы улучшить качество своей жизни.

Так стоит ли бояться обращаться к специалистам в области психической жизни человека? Лечение абсолютно любого заболевания требует обращения к соответствующему специалисту. И если без помощи психолога в некоторых случаях можно обойтись, то решить проблемы, находящиеся в компетенции психотерапевта или психиатра своими силами вряд ли удастся.

P.S. Если у вас остались вопросы по статье, или иные вопросы, пишите в комментариях и на них ответит автор статьи, психолог Екатерина Матус.

Екатерина Матус для портала vMogileve.by

Читайте также:
В плену тревожности: как выбраться из собственной мысленной тюрьмы
Думскроллинг: почему чтение плохих новостей вызывает зависимость и как с этим жить?
Тревожность как черта характера: как спасти самого себя

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.