Мифы о зрении

Мифы о зрении существуют уже долгое время и могут быть вредными, поскольку основаны на недостоверной информации. Разберем сегодня несколько из них.

• Миф 1. Чтение при плохом освещении испортит зрение.

Этот миф не имеет научного обоснования. Чтение при слабом освещении может вызвать временное напряжение глаз, но не причинит стойких проблем со зрением.

• Миф 2. Сидеть слишком близко к телевизору или компьютерному экрану ухудшает зрение.

Нет доказательств того, что эти устройства вызывают проблемы со зрением. Однако длительное использование может привести к временной усталости глаз и сухости. Использование гаджетов сравнимо с любым другим хобби, при котором необходимо напрягать глаза, например, бисероплетение, длительное чтение или сборка мелких деталей конструктора. При таких увлечениях следует использовать правило 20-20, т.е. 20 минут работаем, 20 минут расслабляем глаза (смотрим вдаль, например).

• Миф 3. Очки или контактные линзы делают зрение слабее.

На самом деле, очки и контактные линзы предназначены для исправления зрительных проблем и улучшения зрения. Они не делают глаза слабее, а наоборот, помогают видеть яснее и четче. А в детской практике очки или линзы помогают остановить развитие миопии.

• Миф 4. Еда или витамины могут вернуть хорошее зрение.

Безусловно, витамины и питательные вещества важны для общего здоровья глаз, но они не могут прямо повлиять на зрение. Разнообразная и питательная диета способствует здоровью глаз, но не может улучшить серьезные зрительные проблемы, если они уже имеются.

• Миф 5. Если человек надувает или напрягает глаза, это поможет укрепить зрение.

На самом деле, эти действия не влияют на структуру глаза и не могут укрепить зрение. Хорошее зрение зависит от множества факторов, включая генетические предпосылки и общее здоровье глаз.

Важно относиться к таким мифам о зрении с осторожностью и обращаться к проверенным источникам информации о зрительном здоровье. При возникновении проблем со зрением или неоправданной тревоге рекомендуется обратиться к офтальмологу для профессиональной консультации.

Адрес медцентра «Генез»: Могилев, ул. Крупской, 180
Телефон: +375 (29) 333-84-84показать телефон

Нашли опечатку? Выделите фрагмент текста с опечаткой и нажмите Ctrl + Enter.