Спорткомплексы и ФОК в Могилёве

Вести здоровый образ жизни - значит не только правильно питаться, закаляться и одеваться по погоде, но и поддерживать свою физическую форму систематическими тренировками. Если вы еще не определились с тем, какой вид спорта вам по душе, предлагаем познакомиться с нашим каталогом поближе. В нем представлены спортивные секции и клубы Могилева совершенно разной направленности.

Что представляют собой занятия по фитнес-йоге?

Если ваша цель иметь красивое тело и здоровый дух, то фитнес-йога именно то, что вам подойдет лучше всего. Сам по себе данный вид спорта зародился благодаря слиянию двух направлений. Если вас вдохновляет восточная практика и не страшат сложные упражнения, где соблюден баланс между позициями из фитнеса и гимнастики, то смело обращайтесь в спортивные секции, которые практикуют фитнес-йогу. Грамотный тренер подберет для вас необходимую нагрузку, которая будет учитывать изначальную физическую подготовку и возрастные особенности.

Какие стили бывают в карате?

Основными стилями карате являются:

• Сито-рю – старейший стиль, с мощными ката Сюри-тэ, жёсткими и мягкими ката Наха-тэ и ката в китайском стиле «Белый журавль». Создал этот стиль в карате Кэнва Мабуни.
• Годзю-рю – самый распространённый стиль карате. Техника ближнего боя включает в себя удары локтями и коленями, а также бросковую технику, а именно захваты и борьбу в работе с партнером. Этот стиль включает в себя 3 варианта — окинавский, японский, а также американский. Их основателем является Тёдзюн Мияги.
• Вадо-рю – самый крупный стиль Здесь на первом месте стремление бойца экономить силы на защите и при этом эффективно вести бой. Основатель данного стиля Хиронори Оцука.
• Сётокан – здесь важны линейные перемещения, а также линейное приложение силы. Стойки, как правило, низкие и широкие. Блоки довольно жёсткие. Удары руками сильные. Основатель сётокан - Гитин Фунакоси.
• Кёкусинкай – высокие удары ногами и мощные удары руками. Запрещено бить руками в голову. Основатель - Масутацу Ояма.

Что поможет поддержать физическую форму в отличном состоянии?

Если отдельно взятые виды спорта вас не впечатляют, то для поддержания физической формы начните ходить в тренажерный зал. Тренажерный зал – это тот инструмент, который непременно поможет сделать тело не только сильным, мускулистым, но и, конечно же, красивым. Заниматься можно как самостоятельно, так и с тренером. Посещать тренажерный зал следует систематически и упражняться по программе, подобранной специально для вас. Только тогда вы сможете гармонично нагрузить свои мышцы и добиться красивого тела.

Также в данном разделе вы сможете найти секции, которые предлагают детский фитнес в Могилеве.